便秘などで腸が不健康だと「消化→吸収→排泄」のサイクルがきちんとできていないことになります。こうして長時間便が腸に居座ると、腸はどんどん本来の働きができなくなり、腐敗物から余計に脂肪を吸収してしまうのです！　さらに、次にくる食物の栄養をしっかり吸収できなかったりと悪循環を起こします。

腸内環境が悪いとホルモン代謝や新陳代謝にも悪影響が。新陳代謝はカロリー消費を左右し、ダイエットにおいては超重要なこと。代謝量が少ないのは、非常に損な状態です。

こうして、腸が不健康だと運動をしても効果が出ない、食事制限をしてもなかなかやせないというツライ結果が出てしまうのです。